足球迷們準備好迎接「2026FIFA世界盃足球賽」了嗎？2026年由美國、加拿大與墨西哥聯合主辦的足壇盛事，本屆不僅將參賽隊伍大舉擴編，從32隊變為48隊，也讓總比賽場次直接飆升至104場。這場為期39天的足球嘉年華，將於台灣時間6月12日凌晨3點開始在墨西哥城點燃戰火，並一路廝殺至7月19日的紐約冠軍決戰。
同時今年賽事也極有可能是梅西與C羅兩大當代傳奇的終極謝幕之戰，以及新世代球星法國隊姆巴佩（Kylian Mbappé）、英格蘭隊貝林漢姆（Jude Bellingham）和西班牙隊的亞馬爾（Lamine Yamal）的重要舞台。
COSMO整理「2026FIFA世界盃足球賽」賽程階段時間表、小組賽、32強賽、4強賽到冠軍賽時間與隊伍名單， 直播與轉播管道、足球賽制怎麼看以及大家都有的疑問QA一次完整告訴你。
【2026世界盃足球賽即時賽況】👉6月12日 (勝)墨西哥2：0南非
賽事亮點：35歲老將希門尼斯（Raul Jimenez）在關鍵頭槌獲勝後，讓他激動與隊友擁抱痛哭，將榮耀深情獻給今年3月因病驟逝的父親，也讓全球無數球迷紅了眼眶。
👉6月12日 (勝)南韓2：1捷克
賽事亮點：韓國睽違16年奪得世足首勝。
👉6月13日加拿大1：1波赫
賽事亮點：地主加拿大前鋒拉林（Cyle Larin）展現頂級身手。以右外腳背抽射破門進球，瞬間點燃多倫多體育場，讓全場球迷陷入瘋狂！
Jump to:2026世界盃「賽程階段時間表」2026世界盃「48隊分組名單」2026「小組賽賽程表」/戰績比數2026 世界盃足球賽「小組賽分組表」2026世界盃直播平台2026世界杯足球賽規則2026FIFA世界盃FAQaprott//Getty Images2026世界盃「賽程階段時間表」 賽事階段 比賽日期 小組賽 2026年6月12日至6月28日 32強賽 2026年6月29日至7月4日 16強賽 2026年7月5日至7月8日 8強賽 2026年7月10日至7月12日 4強賽 2026年7月15日至7月16日 季軍賽 2026年7月19日 冠軍賽 2026年7月20日 Jay Biggerstaff//Getty Images2026世界盃「48隊分組名單」 組別 參賽國家／地區 A 組 墨西哥、南非、南韓、捷克 B 組 加拿大、波赫、卡達、瑞士 C 組 巴西、摩洛哥、海地、蘇格蘭 D 組 美國、巴拉圭、澳洲、土耳其 E 組 德國、古拉索、象牙海岸、厄瓜多 F 組 荷蘭、日本、瑞典、突尼西亞 G 組 比利時、埃及、伊朗、紐西蘭 H 組 西班牙、維德角、沙烏地阿拉伯、烏拉圭 I 組 法國、塞內加爾、伊拉克、挪威 J 組 阿根廷、阿爾及利亞、奧地利、約旦 K 組 葡萄牙、民主剛果、烏茲別克、哥倫比亞 L 組 英格蘭、克羅埃西亞、迦納、巴拿馬 PATRICK T. FALLON//Getty Images2026「小組賽賽程表」/戰績比數■ 賽程日期：6/12-6/28
■ 賽程表時間：以台灣時間為主
2026 世界盃足球賽「小組賽分組表」 比賽日期 組別 比賽時間 比賽隊伍 戰績 6月12日 A 組 3:00 南非 vs 墨西哥 (勝)墨西哥2：0南非 6月12日 A 組 10:00 捷克 vs 南韓 (勝)南韓2：1捷克 6月13日 B 組 3:00 波赫 vs 加拿大 加拿大1：1波赫 6月13日 D 組 9:00 巴拉圭 vs 美國 6月14日 B 組 3:00 瑞士 vs 卡達 6月14日 C 組 6:00 摩洛哥 vs 巴西 6月14日 C 組 9:00 蘇格蘭 vs 海地 6月14日 D 組 12:00 土耳其 vs 澳洲 6月15日 E 組 1:00 古拉索 vs 德國 6月15日 F 組 4:00 日本 vs 荷蘭 6月15日 E 組 7:00 厄瓜多 vs 象牙海岸 6月15日 F 組 10:00 突尼西亞 vs 瑞典 6月16日 H 組 0:00 維德角 vs 西班牙 6月16日 G 組 3:00 埃及 vs 比利時 6月16日 H 組 6:00 烏拉圭 vs 沙烏地阿拉伯 6月16日 G 組 9:00 紐西蘭 vs 伊朗 6月17日 I 組 3:00 塞內加爾 vs 法國 6月17日 I 組 6:00 挪威 vs 伊拉克 6月17日 J 組 9:00 阿爾及利亞 vs 阿根廷 6月17日 J 組 12:00 約旦 vs 奧地利 6月18日 K 組 1:00 民主剛果 vs 葡萄牙 6月18日 L 組 4:00 克羅埃西亞 vs 英格蘭 6月18日 L 組 7:00 巴拿馬 vs 迦納 6月18日 K 組 10:00 哥倫比亞 vs 烏茲別克 6月19日 A 組 0:00 南非 vs 捷克 6月19日 B 組 3:00 波赫 vs 瑞士 6月19日 B 組 6:00 卡達 vs 加拿大 6月19日 A 組 9:00 南韓 vs 墨西哥 6月20日 D 組 3:00 澳洲 vs 美國 6月20日 C 組 6:00 摩洛哥 vs 蘇格蘭 6月20日 C 組 8:30 海地 vs 巴西 6月20日 D 組 11:00 巴拉圭 vs 土耳其 6月21日 F 組 1:00 瑞典 vs 荷蘭 6月21日 E 組 4:00 象牙海岸 vs 德國 6月21日 E 組 8:00 古拉索 vs 厄瓜多 6月21日 F 組 12:00 日本 vs 突尼西亞 6月22日 H 組 0:00 沙烏地阿拉伯 vs 西班牙 6月22日 G 組 3:00 伊朗 vs 比利時 6月22日 H 組 6:00 維德角 vs 烏拉圭 6月22日 G 組 9:00 埃及 vs 紐西蘭 6月23日 J 組 1:00 奧地利 vs 阿根廷 6月23日 I 組 5:00 伊拉克 vs 法國 6月23日 I 組 8:00 塞內加爾 vs 挪威 6月23日 J 組 11:00 阿爾及利亞 vs 約旦 6月24日 K 組 1:00 烏茲別克 vs 葡萄牙 6月24日 L 組 4:00 迦納 vs 英格蘭 6月24日 L 組 7:00 克羅埃西亞 vs 巴拿馬 6月24日 K 組 10:00 民主剛果 vs 哥倫比亞 6月25日 B 組 3:00 加拿大 vs 瑞士 6月25日 B 組 3:00 卡達 vs 波赫 6月25日 C 組 6:00 巴西 vs 蘇格蘭 6月25日 C 組 6:00 海地 vs 摩洛哥 6月25日 A 組 9:00 墨西哥 vs 捷克 6月25日 A 組 9:00 南韓 vs 南非 6月26日 E 組 4:00 德國 vs 厄瓜多 6月26日 E 組 4:00 象牙海岸 vs 古拉索 6月26日 F 組 7:00 瑞典 vs 日本 6月26日 F 組 7:00 荷蘭 vs 突尼西亞 6月26日 D 組 10:00 美國 vs 土耳其 6月26日 D 組 10:00 澳洲 vs 巴拉圭 6月27日 I 組 3:00 法國 vs 挪威 6月27日 I 組 3:00 伊拉克 vs 塞內加爾 6月27日 H 組 8:00 沙烏地阿拉伯 vs 維德角 6月27日 H 組 8:00 西班牙 vs 烏拉圭 6月27日 G 組 11:00 伊朗 vs 埃及 6月27日 G 組 11:00 比利時 vs 紐西蘭 6月28日 L 組 5:00 英格蘭 vs 巴拿馬 6月28日 L 組 5:00 迦納 vs 克羅埃西亞 6月28日 K 組 7:30 葡萄牙 vs 哥倫比亞 6月28日 K 組 7:30 烏茲別克 vs 民主剛果 6月28日 J 組 10:00 奧地利 vs 阿爾及利亞 6月28日 J 組 10:00 阿根廷 vs 約旦 Jay Biggerstaff//Getty Images2026世界盃直播平台線上直播平台
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Elizabeth Ruiz Ruiz//Getty Images2026世界杯足球賽規則一、足球賽每場比賽踢90分鐘（分上下半場各45分鐘），中間休息15分鐘。今年從32隊暴增到48隊，共分成12個小組（每組一樣是4隊）。
二、第3名也能大復活： 每組的前2名拿晉級門票（共24隊），而12個小組中表現最好的8個「第3名」也可以外卡晉級！
三、淘汰賽多打一輪： 因為晉級了32支球隊，所以淘汰賽從以往的「16強」提前從「32強」開始一戰定生死。這也讓總場次衝到104場。
四、2026比賽新規定：
1.強制補水： 面對美加墨夏天的熱浪，每半場進行至22分鐘時將強制暫停3分鐘的喝水時間。
2.限制拖延時間： 換人限制在10秒內完成、邊線發球和球門球都有倒數5秒的限制，逾期直接換人發球！
Aaron M. Sprecher//Getty Images2026FIFA世界盃FAQQ：2026年世界盃的舉辦地點在哪裡？
這屆足壇盛事將跨越北美大陸，由美國、加拿大與墨西哥攜手打造。這不僅是世界盃首次由三個國家共同主辦，更寫下多國聯合承辦的歷史新篇章。
Q：2026世界盃的比賽機制有哪些改變？
本屆賽事擴編至48強，並採取「4隊一組、共分12組」的全新模式。各分組的前兩名，加上8支表現最佳的小組第三名，將共同晉級32強淘汰賽；因為隊伍激增，整屆賽事場次也增加至104場。
Q：在48支隊伍中，有哪些國家是第一次參加世界盃？
首度進軍世界盃決賽圈的國家，包含了烏茲別克、約旦、庫拉索以及維德角。
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